Gezond eten

In de module wordt informatie gegeven over gezonde voeding aan de hand van Minddistricts '3x meer, 3 x minder' principe. De module spreekt op een genuanceerde manier over gezonder eten. De nadruk ligt op kleine stappen zetten en rekening houden met persoonlijke voorkeuren. Mensen die de module volgen kunnen doelen stellen en een dagboek bijhouden om de eerste veranderingen in hun leefstijl aan te brengen. 

 ‘Gezond eten’ is geschikt voor iedereen die baat heeft bij een gezondere leefstijl. De module kan zonder begeleiding van een hulpverlener gevolgd worden, maar kan ook ‘blended’ worden ingezet. De hulpverlener kan er dan voor kiezen om zo af en toe met de cliënt over de online modules te overleggen. 

De module staat vol illustraties en infographics die bepaalde informatie verduidelijken. Bovendien zijn er in de module veel eigen keuzemomenten en is er veel eigen regie. 

Tijdens het doorlopen van de module wordt het dagboek ‘Gezonder eten’ automatisch geactiveerd. Net als de module kan het dagboek via de Minddistrict app op de mobiele telefoon worden ingevuld. 

Voorbeeld van illustratie uit de module

Bron: Minddistrict

Minddistrict in samenwerking met

De module is gemaakt door Minddistrict in samenwerking met Karin van Berkel (POH-S), Rita Verheul (POH-S), Lia Huisman (projectmedewerker innovatie), Marian Bosma (Bioloog, gezondheidsadviseur), Sylvester Jenniskens (kaderarts Diabetes Mellitus), Cris Immens (dietist), Hanno Pijl (Diabetesarts), Charisma Sarai-Bissewar (POH-S) en Ellen Kant (dietist). De module is ontwikkeld door Intervention Developers Ida van Berkum, Emma Ruigt en Renske Gommer. In alle stadia van de ontwikkeling hebben ervaringsdeskundigen meegewerkt.

Kosten

Minddistrict en de producten die ze maken hebben 1 doel: het digitaal ondersteunen van mensen die een gedragsverandering maken op hun route naar herstel. Die routes zijn verschillend, en kunnen door verschillende organisaties begeleid worden. Of het nu gaat om preventie of nazorg, of het gaat om een klinische setting of helemaal niet.  

De modules van minddistrict zijn niet los te gebruiken. Voor meer informatie zoals kosten kan er contact opgenomen worden via het contact formulier. 

Meer weten?

• Security statement Minddistrict
• Implementatie van Minddistrict
• Toegankelijkheid Minddistrict

Fit for eMental Health (EMH) 

Om een online behandeling vorm te geven is het belangrijk een gesprek aan te gaan met de cliënt over het vormgeven van een dergelijke behandeling. Uit onderzoek zijn er zes items naar voren gekomen die dienen als gespreksonderwerpen om samen tot een goede vorm van online behandelen te komen: shared decision-making. De items worden dus niet zelfstandig door de patiënt ingevuld, maar tijdens een gesprek. Het is de bedoeling dat behandelaar en cliënt samen het juiste antwoord markeren. Maak daarbij altijd een afweging tussen de inschatting van je cliënt en die van jezelf en probeer tot overeenstemming te komen.  

• Fit for eMental Health (EMH) instrument - cliëntversie

• Factoren en adviezen per antwoordoptie voor het EMH instrument